De første 0-8 uger efter fødsel...
...er den mest sårbare tid, hvor du allermest har brug for vejledning til at hele din krop på en skånsom, men effektiv måde. Det er dog også en tid, hvor du har allermindst tid og overskud til at søge den nødvendige hjælp og vejledning.
Derfor har jeg lavet denne gratis øvelsesguide til dig, så du ikke skal lede med lys og lygte efter den hjælp, som jeg synes, du har fortjent, efter dit hårde arbejde med at være gravid og derefter at føde.
Det eneste jeg beder om, er at du tilmelder dig mit nyhedsbrev så jeg kan holde dig i hånden hen ad vejen 😊️
Om Fit BarselOg Broen mellem fødsel og fitness
Hej! Jeg hedder Mehrnoush.
Jeg er mor til to skønne piger - og jeg er grundlægger og indehaver af
Fit Barsel samt online universet
Broen mellem Fødsel & Fitness.
Jeg elsker al bevægelse, men jeg har en særlig forkærlighed for styrketræning, især før & efter fødsel, og jeg elsker at hjælpe nybagte mødre igennem deres fitness-rejse.