Skal jeg bruge redskaber til træningen?

Det du skal bruge er:

• Et meget langt tørklæde

• En blød bold (kun i uge 1) eller stor blød pude

• Evt. et exercise band (til coreøvelse)

• Evt. en skammel

Kettlebells i str. 8kg + 12kg + 16kg + 20 kg (hvis du er meget petite kan du godt undlade 20 kgs, men de fleste bliver overrasket over, hvor hurtigt de får brug for en 20 kgs i nogle af øvelserne)

Alternativt til kettlebells kan du bruge en rygsæk som du fylder op med tunge ting 😊